搜读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第80章 太极桩功(第1页)

等陈驰夫妇走后,余诚也顾不得吃晚饭,连忙在院子里开始练习刚刚从陈驰那里学来的太极桩功。

放松全身,自然站立,百会穴上领。

也就是提肛,但这里的提肛并不需要用力,而是一种意念上的提肛。

双臂自然下垂,目光内敛,神不外驰。

所谓目光内敛,意思就是虽然睁着眼,但眼光中却没有任何外界的事物,能看清一切,却不会将目光落在任何地方。

眼即神,目光内敛之后,神自然就会跟着收摄在自身,不为外物所动,就叫神不外驰。

舌顶上颚,虚灵顶劲。

感觉自己顶天立地,头顶在意念中顶住了天空,双脚踩踏大地,就像身高万丈的巨灵神。

呼吸自然,随自己的身体运转而起伏。

随后屈膝松胯,重心右移,左脚提膝向左移动,双腿分开与肩同宽。

尾椎骨直对地面,让自己背后的龙骨就像一根天柱,笔直垂立。

这个时候有一个关键,在很多的网络视频中,做到这里的时候就会双臂抬起,宛如抱球在胸前。

但陈驰却说,抬双臂是一种自然而然的状态,而不是刻意抬起。

他就像是在给身体充气,体内气息鼓荡,直至圆满溢出,以气息带动着双臂不由自主的升起,抱于胸前。

这种感觉可以将其想象成把手放在一个干瘪的气球上,随着气球充气手也会不由自主的被顶起来。

当然,说起来似乎是有些玄幻,但这种所谓的气,并不是说能够触摸得到的真实存在的空气或者别的什么气。

这是一种存意观想的法门。

至于如何充气,陈驰也有提到过。

他说大地之内,有万千地脉纵横,蕴含着造化千万的大地龙气。

在站桩的时候,可以想象自己的身后有一尊力大无穷的巨灵神,一把抓起大地龙气冲刷自己的背后龙骨,使气息鼓荡,延绵不绝。

余诚心神完全沉浸其中,在他的观想世界之中,似乎真的出现了一尊巨灵神,以搬山倒海之能摄取来一条宛如九天银河一般的大地龙气,从地底直涌而上,冲刷在他的脊柱上。

这一瞬间,余诚自然垂立的双臂竟然真的随之抬起,无比自然。

如果陈驰在这,恐怕会惊掉下巴。

但也或许会觉得理所当然。

因为在他眼里,余诚本就是一位太极大师。

此时的余诚,是真正将这门名为无极桩的桩功站出了神意,一下子便达到了极为高深的境界。

而他之所以会这么快掌握并且领悟精髓。

首先自然是跟他太极拳的造诣分不开的,所谓太极桩功,虽然每一个桩功都有单独练习的心法和窍门,但其实在太极拳的套路中,早就已经将这些桩功融入了进去。

余诚的太极拳套路造诣深厚,自然而然的就已经将这些桩功的形练到了炉火纯青的地步,只不过是没有法门,从来没单独练习过而已。

他此时以极高的太极拳套路造诣逆向反哺,自然而然的就将桩功练成,这是一种水到渠成的境界。

余诚练得忘我,心神完全沉浸其中,最后还会系统提示音响起他才回过神。

缓缓收功,细细体悟,余诚欣喜的发现,他对于太极拳的理解似乎又上了一个台阶。

想起刚才系统的提示,打开了系统属性栏。

【叮,恭喜宿主领悟太极桩功无极桩并且达到高等级境界,太极拳熟练度增加800点。】

【叮,恭喜宿主领悟太极桩功无极桩并且达到高等级境界,超凡太极拳进度提升5%,目前进度为15%。】

【叮,恭喜宿主站桩有成,体质得到强化,体质增加0.01。】

【叮,恭喜宿主站桩有成,精神得到强化,精神增加0.01。】

寿命:30114

体质:1.17

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

别叫我精灵之神,我只是科普主播  徒儿,求你,今日饶为师一次吧!  升一级法强翻倍,你管这叫召唤?  重生异世之天降夫郎  大日焚天经  反派:你怎么也有系统  末世来临,我们还会相见吗?  赛博邪神:深渊行者  阴阳帝仙  逆六界!大佬归来后杀疯诸天  大明:开局迎娶徐妙云,朱棣麻了  四合院:50年开局,开局倒腾鱼  红楼之韶光如梦  选择关圣帝君,被全班同学嘲笑  卒舞  青玉落  我张三,要和规则怪谈谈谈!  漫威:从地狱厨房开始的中餐厅  农夫是概念神?三叶草了解一下!  挚天神剑  

热门小说推荐
原神之傲娇散散别太爱

原神之傲娇散散别太爱

,唯一cp向,有私设,注意避雷苑柠穿越进了原神的世界。初到提瓦特的她被病痛缠身,在昏迷中被七七捡回了不卜卢,在白术的救治下成功活了下来,并且在不卜卢当起了学徒,帮助白术研究长生之术。后来在研究中发现她身上有仙兽青龙的血脉,对白术的长生不老研究很有帮助,于是她决定觉醒血脉。她在提瓦特遇到了所有的角色,并重新跟他们成为...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

带着系统穿九零,开局先挖自己坟

带着系统穿九零,开局先挖自己坟

顾子书带着薅来的金手指重生了。好消息她又活了坏消息被埋土里了,死不死就是时间问题了。最终靠着系统和好心人,出土成功。结果刚醒就发现原主死的冤枉。被继姐推下水,继父一家子联合起来偷了自己的录取通知书,亲生母亲打着为她好的言论让她忍!这她能忍?该戴银手镯的戴银手镯,该唱铁窗泪的也安排上。至于她,当然是发家致富把学上...

天命女道

天命女道

阴司主神投胎到山沟沟里的女娃身上意欲何为?林清河从小就能见百魅游四方的道士给她加了一道封印却不想天命不可违。平凡十几年林清河偏偏在高中时意外被解开封印师父也莫名失踪从此她像打开新世界一样鱼形坠校寝怪事芭蕉女精抽龙骨尸油拌饭本来林清河只单纯以为是世界很大怪事多发很正常却不想这些怪事竟都是有意围着她转着发生林清河抽丝剥茧破难关最终发现所有的事情都围绕她阴神转世的特...

星穹铁道:虚无开局否认一切

星穹铁道:虚无开局否认一切

(崩坏星穹铁道同人)从冰雪中复苏的亚历克斯成为了当地人民口中的奇迹之子。亚历克斯本跟着虚无星神IX一起终日摆烂成为摆烂星人然而一不小心就成了可可利亚的弟弟布洛妮娅和希儿的舅舅卡芙卡的灵魂伴侣还被欢愉星神阿哈盯上了。那只能努力下了。努力了几年当星穹列车来到贝洛伯格开拓时亚历克斯站在那永冬的丰碑前说道欢迎来到永恒的国度贝洛伯格。开拓者你是威胁永恒的变数!可可利亚星在黎明到来前...

吾妻甚妙

吾妻甚妙

耿星霜做了十四年的耿五姑娘,没想到有朝一日,这排行还得往后挪一挪,更没想到的是,多出的这一位堂姐,也仅仅是一个开始,接下来,世事的发展便如同脱缰的野马一般,让人难以预料措手不及。在一众堂姐妹们都各自担心自己的终身大事时,耿星霜却是忙着与竹...

每日热搜小说推荐